Ingrédients (pour 4 personnes) : 12 feuilles de riz 250 de tofu fumé Légumes de votre choix : choux, carottes, chou rave, salade,...

Super pour l'apéro avec des bâtonnets de légumes et délicieux sur les tartines, ce houmous de petit pois est une bonne alternative au...

Ces minis quiches 100% végétales utilisent la farine de pois chiche pour substituer les œufs de l'appareil. Elles sont très intéressantes...

Comme vous le savez, rester bien hydraté est super important pour la santé ! Mais l'eau peut manquer de fun et je ne vous apprends rien...

Cette recette de tzatzíki est parfaite pour vos apéros, entrées ou elle peut être utilisée en sauce pour accompagner vos plats. Prêt en...

Cacher des légumes dans des gaufres ?! C'est possible ! Voici un super recette pour les enfants et les grands ! Ingrédients (pour 4...

Le tofu brouillé ou tofu scramble en anglais est une super alternative aux œufs brouillés. Cette recette est idéale pour apprivoiser le...

Cette recette de pancakes 100% vegan est super facile et rapide est parfaite pour un petit-déjeuner gourmand et décadent. Grâce à...

Je dois vous avouer quelque chose, cette recette de soupe est certainement ma recette préférée ! Douce, onctueuse et riche en vitamine A,...

Cette recette de spaghettis de courgettes est légère et digeste. Les courgettes étant naturellement riches en eau et en fibres,...

Le champion des pains gourmand est sans hésitation la focaccia. Plus riche en huile que les autres types de pain, sa croute dorée et sa...

Les adeptes de sucré-salé vont adorer cette recette qui sent bon l'été ! Super fraiche, douce et acidulée, cette salade est légère et...

Ingrédients pour 2 personnes : 80g de lentilles corail sèches 2 càs de farine de blé 1 càc de bicarbonate Eau ½ càc de cumin 300g de...

Ingrédients pour 2 personnes : - 120g de linguines (sèches) pour les petits mangeurs à 200g pour les bons mangeurs - 400g d’asperges...

Avis aux gourmands à la recherche de nouvelle recette pour votre goûter ou dessert, celle-ci est pour vous ! Ingrédients pour 6 à 8...

Les salades composées sont parfaites pour s'amuser en cuisine et avec sa nutrition. Ajouter des fruits, des graines, des légumineuses ou...

Cette recette est l'une des façons les plus extravagantes de manger du chou-fleur ! Le jeu de texture, entre fondant à l'intérieur et...

Riches en oméga 3 et en fibres, les chia puddings sont super pour le petit-déjeuner ou en collation. Ces petites graines originaires du...

Je vous propose une recette de cookie inratable, super rapide et adaptable aux envies et besoins de chacun ! Ingrédients pour 4 à 6...

La germination est une pratique ancestrale qui permet de réveiller tout le potentiel nutritionnel dormant dans les graines ou...